Kenyang Lebih Lama dengan Overnight Oats? Ini resepnya!

Mau sahur dengan menu praktis tapi efeknya bisa kenyang lebih lama? Berencana menurunkan nafsu makan dan mengurangi nafsu ngemil? Mungkin resep ini bisa  resep Overnight Oats yang super mudah berikut ini bisa jadi referensimu. Selain mudah nggak perlu banyak bahan, nutrisi yang terkandung di dalamnya bikin tubuhmu lebih sehat.

Bahan-bahan:

Kenyang Lebih Lama dengan Overnight Oats? Ini resepnya!

Photo source: healthyeating_jo

– 8 sdm oat

– 120 ml susu lowfat

– 1 sdm madu

– 1 sdt bubuk cokelat

– 1 sdm cokelat parut

– 35 gram stroberi, potong dadu

Cara membuat:

1. Tuang oat ke dalam mangkuk saji

2. Campurkan oat dengan susu, bubuk cokelat, madu, potongan stroberi, dan parutan cokelat

3. Tutup mangkuk dengan plastic wrap dan simpan di dalam kulkas

4. Ketika waktu sahur tiba, keluarkan mangkuk oat dari dalam kulkas dan buka plastic wrap

5. Overnight Oats siap untuk dinikmati!

Let us know what you think?

  • Post Comment
    Cancel